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Qual a sua meta para 2023?

No último ano, quantas vezes você se colocou como prioridade? Quando você fez algo única e exclusivamente por você? 

Na correria do dia a dia, esquecemos de nos priorizar e praticar ações para o nosso próprio bem-estar, sempre colocando as necessidades dos outros frente às nossas.

Mas, com a chegada de um novo ano, surge a oportunidade de fazer diferente e melhor! Posso garantir que o cuidado consigo mesmo pode trazer efeitos em todas as esferas da sua vida.

 Você sabia que um estudo realizado em Fort Knox, EUA, analisou durante 15 anos oficiais com grau similar de desempenho e descobriu o que os fazia se destacar em suas carreiras? Todos eles tinham apenas um elemento em comum: a preocupação com a autoestima.

Faça uma atividade prazerosa, saia sozinho, esteja em contato com a natureza, se desconecte da internet, ouça suas músicas preferidas, vá a academia, coma algo gostoso, fique de bobeira, comece um novo esporte, cuide da beleza, da saúde, do skincare... Faça algo por você!

Pensando nisso, qual a sua meta para 2023?